Razmišljate o pridružitvi letalskim silam ali letalskim silam ROTC? Potem opraviti boste morali Air Force PT Test, edinstven test, namenjen merjenju vaše splošne ravni telesne pripravljenosti . Ta test se uporablja kot vstopni test za nove rekrute in kot rutinski pregled telesne pripravljenosti za aktivne letalce in kadete ROTC. Toda kako težko je v resnici?
Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti, kaj vključuje preizkus telesne pripravljenosti letalskih sil in kakšen rezultat morate doseči, da ga opravite.
Predstavljena slika: Ameriško letalstvo /Flickr
Kaj je PT test Air Force? Kdo ga vzame?
The Test fizičnega usposabljanja letalskih sil (imenovan tudi Air Force Fitness Test ali Air Force PT Test) je rutinski test fizične zmogljivosti, ki ga ameriške letalske sile uporabljajo za merjenje vaše stopnje telesne pripravljenosti in vzdržljivosti.
Redno se uporablja kot merilo za zagotavljanje, da so tisti, ki so v letalskih silah (ali se jim bodo kmalu pridružili), fizično sposoben in še naprej izpolnjuje minimalne zahteve glede telesne pripravljenosti za službo .
Air Force PT Test je sestavljen iz merjenja vašega obseg trebuha (za izračun celotne telesne sestave) in zaključek treh dogodkov:
- Ocena telesne sestave, kot je določena z obsegom trebuha
- Tek na 1,5 milje
- Ena minuta sklec
- Ena minuta trebušnjakov
Vaša uspešnost pri vseh štirih komponentah se pretvori v končni rezultat, ki pokaže, v kakšni formi ste 75 je najmanjši prehodni rezultat , ne glede na spol in starost (več o rezultatih pozneje).
Večina mora opraviti test telesne pripravljenosti letalskih sil dvakrat na leto , čeprav ga boste morda morali jemati pogosteje (vsakih 90 dni) ali manj pogosto (enkrat na leto), odvisno od doseženega rezultata.
Tukaj so ljudje, ki morajo opraviti ta test:
Ameriško letalstvo /Flickr
Kakšne rezultate potrebujete, da opravite izpit Air Force PT?
Vsi ljudje, ki opravljajo test telesne pripravljenosti Air Force mora doseči prehodno oceno 75 90 ali več velja za odlično. Morajo se tudi srečati najmanjšo vrednost v vsaki od štirih komponent .
Medtem ko so ta pričakovanja enaka za aktivne letalce, nove rekrute v kampih za usposabljanje in kadete ROTC, so posebna pričakovanja glede telesne pripravljenosti narediti razlikujejo glede na starost in spol.
Tukaj so minimalne zahteve letalskih sil za PT za moške in ženske v različnih starostnih skupinah:
| Obseg trebuha (palci) | Tek na 1,5 milje (minute:sekunde) | Število sklec v 1 minuti | Število trebušnjakov v 1 minuti | |
| Moški | ||||
| ≤39 | ≤13:36 | ≥33 | ≥42 | |
| 30-39 let | ≤39 | ≤14:00 | ≥27 | ≥39 |
| 40-49 let | ≤39 | ≤14:52 | ≥21 | ≥34 |
| 50-59 let | ≤39 | ≤16:22 | ≥15 | ≥28 |
| 60+ let | ≤39 | ≤18:14 | ≥14 | ≥22 |
| Ženske | ||||
| ≤35,5 | ≤16:22 | ≥18 | ≥38 | |
| 30-39 let | ≤35,5 | ≤16:57 | ≥14 | ≥29 |
| 40-49 let | ≤35,5 | ≤18:14 metode arraylist | ≥11 | ≥24 |
| 50-59 let | ≤35,5 | ≤19:43 | ≥9 | ≥20 |
| 60+ let | ≤35,5 | ≤22:28 | ≥7 | ≥11 |
Vir: Kadrovski center letalskih sil, lestvice točkovanja testov telesne pripravljenosti USAF
Kot lahko vidite na tej tabeli AF PT, mlajši kot ste, višja so pričakovanja za vas, ko gre za opravljanje preizkusa AF PT.
Evo, kako so bile te minimalne zahteve določene glede na letalske sile :
„Minimalna zahteva za komponente aerobne in telesne sestave je bila določena na meji med zmernim in visokim tveganjem za zdravje, povezanim s to komponento. Predstavniki letalskih sil želijo, da se letalci izogibajo regiji z visokim tveganjem za zdravje, da bi uspešno opravili preizkus. Za sklece in trebušnjake so bile minimalne zahteve določene pri 50. oziroma 60. percentilu za zmogljivost med celotno populacijo ZDA na podlagi splošno sprejetih podatkov o telesni pripravljenosti.«
Dokler dobite najmanjše število točk za svoj spol in starostno skupino, boste skupno prejeli najmanj 75 in boste torej opravili test telesne pripravljenosti letalskih sil. Uspešno opravljen pomeni, da ste fizično sposobni in boste morali opravljati test vsakih šest mesecev (osnovna zahteva).
Če bi v teh štirih komponentah dosegli veliko višje rezultate in skupno dobili 90+, izpit boste morali opraviti samo enkrat letno (namesto vsakih šest mesecev).
Vendar, če ne opravite testa AF PT, tako da dobite manj kot te minimalne ocene in skupno manj kot 75, potem boste morali ponovno opravite test po 90-dnevnem obdobju popravljanja da vas spravi nazaj na pravo pot in v formo.
Ameriško letalstvo /Flickr
Povzetek: opravljen preizkus PT Air Force
Test fizičnega usposabljanja letalskih sil ali Air Force PT Test je test fizične zmogljivosti, namenjen merjenju splošne ravni telesne pripravljenosti posameznikov, ki so trenutno ali so v procesu pridružitve letalskim silam (torej letalci, novi naborniki in ROTC kadeti). Večina jih mora sprejeti dvakrat na leto .
Kondicijski test Air Force je sestavljen iz štirih komponent:
Vaša uspešnost pri vseh štirih komponentah se pretvori v številčni rezultat. Vsi testiranci mora doseči skupno oceno 75 (in pridobiti najmanjšo oceno za vsako komponento), da opravi test AF PT . Natančne fizične zahteve se razlikujejo glede na spol in starost.
Če izpit izločite z rezultatom 90+, lahko opravite test AF PT samo enkrat letno. Če dobite prehodno oceno 75-89, ga boste morali opravljati dvakrat letno. Če kadarkoli ne uspete na izpitu, morate ponovno vzemite v 90 dneh po obnovitvenem obdobju da vam pomaga priti nazaj v formo.
In to je pravzaprav vse, kar je v zvezi s testom telesne pripravljenosti Air Force!
Kaj je naslednje?
Vas zanima obiskovanje ameriške letalske akademije za kolidž? Oglejte si našo stran s pogoji za sprejem na to izbrano vojaško institucijo, da preverite, ali ste na dobri poti, da vstopite.
Razmišljate o pridružitvi ROTC? Oglejte si naš strokovni vodnik po treh programih ROTC, da izveste, kako delujejo in kaj lahko pričakujete, če se pridružite.
Kaj pravzaprav je vojaška šola? Kako delujejo? Odgovore na ta vprašanja in še več lahko dobite v naš obsežen vodnik po vojaških šolah .