'Nasmeh je najboljše ličilo, ki ga lahko nosi dekle.'
- Marilyn Monroe

Ne samo dekleta. Glede na to je nasmeh najboljše ličilo, ki ga lahko kdorkoli nosi. Že od otroštva nas učijo, da začnemo dan z nasmehom na obrazu. Nasmeh vam lahko polepša dolgočasen dan. Aaliah Dhorat, pisateljica iz Zahodnega Yorkshira, je nasmeh opisala kot nalezljivega in ga primerjala z virusom, ki se lahko prenaša z ene osebe na drugo. 'Nekdo se mi je danes nasmehnil in tako sem se tudi jaz začel smehljati'. To je skoraj kot gripa. Ampak, dobra gripa, ta bi se morala pogosteje širiti.

Ste že kdaj naleteli na dejstvo, da lahko nasmeh sproži mehanizme nagrajevanja v možganih na način, s katerim se ne more kosati niti čokolada, ki je zelo cenjen užitek? Še eno zanimivo dejstvo je, da je nedavna študija pokazala, da je nasmeh lahko prav tako spodbuden kot prejem približno 16.000 funtov v gotovini. Zato je možno, da se bodo tisti, ki se vsak dan nasmejijo 62 minut, počutili kot milijonarji!

Nasmeh je naravni pojav, ki se ga ni treba naučiti. Ljudje smo vnaprej programirani, da se nasmehnemo, ko se počutimo prijetno. Dokaz za to je, da se ljudje, ki so slepi od rojstva in nikoli niso zares videli nasmeha, v resnici nagibajo k enakemu nasmehu, kot bi ga dal nekdo s popolnoma zdravim vidom. Ali ni presenetljivo, da imamo vsi to dragoceno od Boga dano darilo nasmeha, zaradi katerega se lahko kadar koli v dnevu počutimo dobro, vendar je svet priča naraščanju težav z duševnim zdravjem, kot sta anksioznost in depresija? Prihranimo to misel za kdaj drugič.

Ko govorimo o nasmehih, je to lahko pristna in spontana reakcija ali dobro premišljen, zavesten in nameren odziv na nekaj. Katerakoli že je, se vedno izkaže za koristno za zdravje telesa. Tukaj je nekaj razlogov, ki vas bodo zagotovo spodbudili k pogostejšemu nasmehu -

1. Nasmeh vam pomaga živeti dlje

ja! res je Študija iz leta 2010 je pokazala, da je pristen, strasten nasmeh povezan z daljšim in bolj zdravim življenjem. Nasmeh vam lahko pomaga podaljšati življenjsko dobo. Srečnejši ljudje naj bi imeli daljšo življenjsko dobo in boljše zdravje; vendar je treba ugotoviti, zakaj je tako.

2. Nasmeh lajša stres

Stres je lahko del našega telesa in se kaže v našem videzu. Nasmehi nam lahko pomagajo preprečiti, da bi bili videti izčrpani, izčrpani in pod stresom. Pravzaprav lahko zmanjša stres s sproščanjem endorfinov.

3. Nasmeh dviguje razpoloženje

Če ste potrti, se lahko poskusite nasmehniti. Nasmeh dejansko sproži nevronske poti v vaših možganih, ki vplivajo na vaše razpoloženje. To pomeni, da boste s srečnim nasmehom svoj um 'pretentali' v stanje veselja. Ne glede na to, ali vam dejansko ni do nasmeha. Z nasmehom se bo vaše razpoloženje verjetno spremenilo na bolje, tudi če ste bili nekoliko razburjeni.

Nasmeh lahko izboljša vašo nevronsko komunikacijo. To storijo s spodbujanjem povečanja nevropeptidov. Pomagajo tudi pri sproščanju nevrotransmiterjev, kot sta serotonin in dopamin, ki izboljšata vaše razpoloženje. Razmislite o nasmehu kot o naravnem antidepresivu.

4. Nasmehi krepijo vaš imunski sistem.

Nasmehi spodbujajo sproščanje nevrotransmiterjev, ki zmanjšajo raven stresa in sprožijo občutke sreče ter pomagajo vašemu imunskemu sistemu, da deluje po najboljših močeh v boju proti okužbam in antigenom. Nasmeh lahko poveča tudi število protiteles in naravnih celic ubijalk, kar pomaga krepiti imunski sistem.

5. Nasmeh zmanjša bolečino

Nasmeh je naravno zdravilo proti bolečinam. Raziskave so pokazale, da nasmeh sproži endorfine, ki delujejo na lajšanje bolečin, in serotonin, ki pomaga pri stabilizaciji razpoloženja. Zaradi teh možganskih kemikalij se počutimo odlično. Ne izboljšajo samo razpoloženja; prav tako olajšajo telo in zmanjšajo telesno nelagodje. Je naraven način sprostitve.

6. Nasmeh vas naredi privlačne

Seveda gravitiramo k tistim, ki so nasmejani. Nasprotno pa so hujši obrazni izrazi, kot so namrščeni obrazi, mrki pogledi in nasprotne grimase, učinkoviti pri dezorientaciji ljudi. Medtem ko se nasmehi dojemajo kot privlačni. Ljudje morda celo mislijo, da imate pozitivne lastnosti, ko se smejete, podobno kot Halo učinek.

ups koncepti

Nasmeh vas ne samo naredi privlačnejšega; lahko vam pomagajo videti mlajši. Mišice, ki jih uporabljamo, ko se nasmehnemo, lahko polepšajo videz obraza, zaradi česar je videti mlajši. Zato se raje ves dan nasmejte, namesto da se odločite za lifting obraza. Videti boste bolj mladostni in počutili se boste bolj zdravi.

Ko govorimo o nasmehih, kako ne omeniti Mone Lise, za katero velja, da je imela najbolj skrivnosten, dvoumen, a zelo lep nasmeh. Medtem ko je bila Mona Lisa Da Vincijeva domišljija, so nekateri ljudje 100-odstotno živi in ​​živi ter imajo najlepši nasmeh. Oglejmo si jih -

1. Julia Roberts

Nobenega dvoma ni, da je ta čudovita 57-letna ženska Kraljica hollywoodskih nasmehov . Zdi se, da njena glavna vloga v filmu Mona Lisa Smile (2003) pojasnjuje lepoto njenega nasmeha. to Lepa ženska je bil med drugim viden tudi v filmih, kot so Notting Hill (1999), Pobegla nevesta (1999), Wonder (2017), Eat Pray Love (2010). Hollywoodu je kraljevala v 90. in polovici 2000., v teh časih pa je bila tudi najbolje plačana igralka na svetu. Ljudska revija jo je kar 5-krat počastil z nazivom 'Najlepša ženska na svetu', kar je rekord. Njena neto vrednost od leta 2022 znaša 170 milijonov USD. Kadarkoli pomislite na Julio Roberts, si ne morete kaj, da si ne bi predstavljali njenega osupljivega nasmeha in njenih izjemnih predstav.

2. Anahita Hashemzadeh

Prikupna deklica iz Irana je stara le šest let. Njen sijoči nasmeh, ki je hit na vseh družbenih omrežjih, je pritegnil pozornost milijonov ljudi z vsega sveta. Rodila se je 10. januarja 2016, na Instagramu, ki ga upravlja njena mama, pa ima že 1,2 milijona sledilcev. Ker so njene fotografije postale viralne po družbenih omrežjih, je osvojila srca mnogih ljudi po vsem svetu. Fotografije so posneli profesionalni fotografi, ona pa je model za dojenčke, kot piše v njeni biografiji na Instagramu.

3. Deepika Padukone

Deepika Padukone je poleg tega, da je ena najlepših igralk v Bollywoodu, tudi Kraljica nasmeha Bollywooda . Glede na zobozdravniško raziskavo blagovne znamke je Deepika Padukone zmagala na lestvici 'World's Najboljši nasmeh ' tako, da je prejel največ glasov v primerjavi z več drugimi imeni, ki so prišla v ožji izbor. Ne gre samo za anketo, ampak vsaka njena fotografija dokazuje, kako lep in sijoč je njen nasmeh. Jamice v njenem nasmehu so kot češnja na torti. Je ena najbolje plačanih igralk v Indiji, med njenimi slavnimi deli pa so Bajirao Mastani (2015), Padmaavat (2018), Ye Jawani Hai Deewani (2013), Piku (2015) in Cocktail (2012). drugi.

4. Rachel McAdams

43-letna Rachel McAdams je kanadska igralka, ki je navdušila svet z igro v Zvezek (2004). Nastopa pa že od najstniških let. Leta 2002 je debitirala z The Hot Chick, od takrat pa je bila McAdamsova videna tudi v The Family Stone (2005), Midnight in Paris (2012), Aloha (2015) z Bradleyjem Cooperjem in Southpaw (2015) z Jakeom Gyllenhaalom. . Prejela je številne nagrade in priznanja. Ko McAdams pokaže svoj čudovit nasmeh, je težko ne ostati zaljubljen vanjo vsakič.

5. Bradley Cooper

Bradley Cooper, 47, že vrsto let navdušuje ženske s svojim očarljivim nasmehom in s svojo karizmo redno blesti na filmskih platnih. Med najbolj priljubljene filme sodijo War Dogs (2016), Aloha (2015), Zvezda je rojena, American Sniper (2014) in The Hangover (2009), ki je zagotovo naš najljubši. Označil ga je za najbolj seksi moškega na svetu Ljudska revija leta 2011. Ko ne nastopa kot superjunak, se igralec ne more upreti, da ne bi navdušil ljudi s svojim čudovitim nasmehom. Od leta 2022 ima 100 milijonov USD neto vrednosti.

6. Michael Jackson

Michael Jackson ljudi ni pritegnil le s svojimi plesnimi gibi, ampak tudi z nasmehom. Pohvale na račun svojega nasmeha prejema že od malega in res ima najbolj sijoč nasmeh, kar jih človek lahko ima. Njegov nasmeh lahko prikrije vso žalost in razvedri vsako okoliščino. Svet mu dolguje za njegov prispevek na področju glasbe, plesa in mode. Poimenoval in populariziral je zapleteno plesno potezo, imenovano 'Moonwalk'. Med njegovimi priljubljenimi albumi so Dangerous, Off the Wall, Thriller, Bad in Going to be there. Jackson je svetovno znan kot eden najbolj prodajanih glasbenih izvajalcev v vsej zgodovini in je prodal več kot 400 milijonov plošč.

7. Madhuri je rekel

The 'Dhak Dhak' dekle iz Bollywooda, ki je tudi odlična plesalka in je vse pripravila do plesa z njo ter vse očarala s svojimi mikavnimi izrazi, ima tudi čudovit nasmeh. V Bollywood je vstopila že v mladosti, a je zaslovela z akcijsko romantiko Tezaab (1988) in nato izdala številne superuspešnice, med drugim Dil (1990), Hum Aapke Hain Koun (1994), Dil toh pagal hai (1997), Raja (1995), Khalnayak (1993), Ram Lakhan (1989) med drugim. Leta 2008 je postala ponosna prejemnica nagrade Padma Shri, ki jo je podelila indijska vlada, šestkrat pa je prejela nagrade Filmfare.

8. Tom Cruise

Thomas Cruise Mapother IV ali znan pod kratkim imenom, Tom Cruise , je ameriški igralec in producent. Rodil se je 3. julija 1962 in je eden najbolje plačanih igralcev na vsem svetu z neto vrednostjo 600 milijonov USD od leta 2022. Nekatere njegove super uspešnice vključujejo Edge of Tomorrow, Mission: Impossible, The Mummy, Oblivion , in Jerry Maguire, med drugim. V svoji karieri je prejel številne nagrade, vključno s tremi zlatimi globusi in bil trikrat nominiran za oskarja.

9. Madhubala

Velja za eno najlepših žensk, kar jih je kdaj živelo na celem svetu. Rojena 14. februarja 1933, njeno polno ime je Mumtaz Jehan Begum Dehlavi. Bila je ena najbolje plačanih igralk v obdobju po osamosvojitvi v Indiji. Dve drami, s katerimi si je prislužila izjemen uspeh, sta bili Neel Kamal (1947) in Amar (1954). Pojavila se je v filmih, kot so Chalti Ka Naam Gaadi (1958), Tarana (1951), Badal (1951) in v najbolj dobičkonosnem filmu tistega časa Mughal-E-Azam (1960). Bo vedno ostal v spominu po izjemni predstavi kot Anarkali v tej zgodovinski epski drami. Na žalost je umrla prezgodaj, potem ko je leta 1969 podlegla hemoptizi.

Združene države koliko mest

10. Aishwarya Rai

Bila je ' Miss sveta 1994 ', vendar do danes še naprej vlada milijonom src. Mediji so jo že večkrat označili za 'najlepšo žensko na svetu'. Aishwarya Rai je bila v svoji karieri čaščena zaradi svojih zelenih oči, čudovitega nasmeha, bleščeče kože in njene drže. Sodelovala je v filmih, kot so Guru (2007), Mohabbatein (2007), Ae Dil Hai Mushkil (2017), Jodhaa Akbar (2008) in prejela nagrado Filmfare za najboljšo igralko za svoje čudovite nastope v Devdas (2002) in Hum Dil De Chuke Sanam (1999). Indijska vlada jo je odlikovala z odlikovanjem Padma Shri (2009), francoska vlada pa z Ordre des Arts et des Lettres (2012). Bila je tudi prva indijska igralka, ki je postala članica žirije na filmskem festivalu v Cannesu leta 2003. Res je eden od dragocenih draguljev indijske filmske industrije.

11. Anne Hathaway

Anne Jacqueline Hathaway je ameriška igralka, ki je prejela različne nagrade in priznanja, vključno z oskarjem in zlatim globusom. Leto 2015 je bilo njeno leto, saj je bila med najbolje plačanimi igralkami na celem svetu. Njen čudovit nasmeh, ki ogreje srce, lahko vsakomur polepša dan. Na filmskih platnih je debitirala z Princeskini dnevniki (2001) in od takrat je sodeloval v različnih filmih in televizijskih oddajah, med drugimi tudi Love & Other Drugs (2010), Interstellar (2014), Ocean's 8 (2018), The Intern (2015). Je brezčasna lepotica, ki se sploh ne stara.

Zaključek

To je bil kratek seznam nekaterih najlepših nasmehov na svetu. Zagotovo jih je več. Pravzaprav je vsak nasmeh čudovit na svoj način. Vsak nasmeh ima svojo lepoto. Cenimo te lepe nasmehe tako, da se več nasmejemo in nasmejimo druge. Kot smo omenili na začetku, je nasmeh kot gripa, ki se lahko izkaže za nalezljivo. Naj to postane pandemija. Za razliko od COVID-19, ki je s seboj prinesel ogromno uničenja in izgube življenj, bo ta zagotovo za vedno spremenil svet. Nasmeh se lahko prebije čez vse ovire. Nanj ne vplivajo predsodki. Ne glede na vaše poreklo, geografsko okolico ali kulturo, vaš nasmeh bo občudovan. Nasmeh je simbol nečesa večjega. Simbolizira ljubezen, dobro voljo in pripravljenost deliti. Je preprost način za izražanje sreče in ljubezni. Povezuje in objame vse.