Čas zaslona – nasvet za starše

Vas skrbi, koliko časa vaš otrok preživi na telefonu/tablici/računalniku? Pripravili smo vodnik za starše o nasvetih in točkah pogovora z otrokom med uporabo zaslona.

ukaz dotik v linuxu

Koliko je preveč?

Ko gre za čas na spletu, na žalost ni čarobne številke, otroci uporabljajo svoje naprave in računalnike iz različnih razlogov – za učenje, igro in druženje. Ker se digitalni mediji vključujejo v vse vidike vsakdanjega življenja, je bolj pomembno razmišljati o tem, kaj vaš otrok počne na spletu in s kom to počne, kot pa upoštevati samovoljna pravila glede časa. Prava količina časa pred zaslonom je lahko odvisna od vrste dejavnikov, vključno s starostjo in zrelostjo, vrsto vsebine, ki jo uživajo, učnimi potrebami in vašo družinsko rutino. Prav tako je koristno upoštevati čas na spletu v kontekstu njihovega splošnega zdravja in dobrega počutja ter zagotavljanja zdravega ravnovesja na spletu in zunaj njega.

Starši bi morali ugotoviti, ali je njihov otrok produktivno proti pasivnemu spletu. Ali se vaš otrok uči na spletu, dela domačo nalogo ali preživlja čas s brskanjem po družbenih medijih? Internet je lahko čudovit vir za otroke in najstnike, ki jim omogoča učenje, ustvarjanje in rast – vendar le, če ga uporabljajo produktivno. Pasivna uporaba interneta, kot je brskanje po družbenih omrežjih, lahko negativno vpliva na počutje.

Koristni napotki

1. Z otrokom se dogovorite o jasnih pravilih glede časa, ki ga doma preživite pred zaslonom. Z otrokom se pogovorite o tem, kdaj mislite, da je uporaba zaslonov primerna in neprimerna. Dogovorite se, kdaj so zasloni dovoljeni in kdaj niso dovoljeni v domu. Na primer čas za večerjo, čas za domače naloge in čas za spanje.

2. Naredi, kot praviš. Modeliranje vedenja je NAJMOČNEJŠI način, kako lahko vplivate na otrokovo vedenje.

3. Omejite uporabo računalnikov/naprav v spalnici. Odvisno od starosti vašega otroka boste morda želeli nastaviti policijsko uro ali popolnoma prepovedati naprave v spalnici.

4. Kupite budilko za otrokovo sobo in ponoči polnite njihove telefone v svoji sobi. To je lahko koristen način, da se odpočijejo od interneta.

5. Izberite en večer na teden, kjer boste opravite družinsko dejavnost skupaj , pa naj gre za filmski večer ali večer iger. Skupno opravljanje dejavnosti kot družina bo pomagalo pri uresničevanju smernic o času pred zaslonom in ponudilo zabavne alternative.

merge sort java

6. pridruži se, zakaj si ne bi vzeli časa za igranje otrokove najljubše računalniške igrice in skupaj odkrivali spletni svet.

7. Poskusite se ne zanašati preveč na zaslone, da bi otroke zabavali. Otroke je lahko preprosto spodbuditi, da vzamejo v roke tablico ali igrajo igro na računalniku, da bi jih zaposlili. To samo zamenjuje pravila glede časa uporabe zaslona, ​​poskusite se držati dogovorjenih pravil z otrokom in ne pozabite dajati dobrega zgleda.

8. Ne imejte vedno vklopljenih zaslonov v ozadju. Izklopite televizorje in računalnike, ko jih ne uporabljate, saj so lahko za otroke moteči, če poskušajo sodelovati v drugi dejavnosti.

9. Klepetajte z otrokom o tem, kaj počne na spletu, in ga spodbujajte, naj svoj čas pred zaslonom izkoristi za učenje in izobraževanje.

Apple Screen Time Manager

Če uporabljate Apple iOS iPhone ali iPad, lahko zdaj spremljate svoj čas uporabe. Z novimi funkcijami Screen Time lahko spremljate in nadzorujete naslednje:

Izpadi– Načrtujte čas stran od zaslona Omejitve aplikacije– Nastavite časovne omejitve za aplikacije Vedno dovoljeno– Vedno izberite aplikacije, ki jih želite Vsebina in zasebnost– Blokirajte neprimerno vsebino

Uporabniki lahko »Skupna raba med napravami« , kar pomeni, da lahko te kontrolnike dodate drugim napravam, ki so bile nastavljene z vašim računom iCloud. To je zelo pomemben razvoj, saj lahko starši zdaj te funkcije uporabljajo na svoji napravi, ki jo uporablja otrok, družinskem iPadu ali otrokovi napravi, ki ste jo nastavili. Nove funkcije uporabnikom omogočajo tudi spremljanje časa, ki ga preživijo pred zaslonom, nastavitev časovnih omejitev za aplikacije, kot so igre ali družbeni mediji, in nastavitev niza omejitev za vašo napravo.

The Izpadi funkcija je res lep način, da si vzamete čas za druge dejavnosti, morda imate določen čas za večerjo ali spanje, morda bi radi zvečer načrtovali več družinskega časa. Ta nastavitev pomeni, da lahko na telefonu nastavite začetni in končni čas ter samo aplikacije, ki jih posebej dovolite, na primer aplikacija »Ura«, klici pa so na voljo med izpadom. To je odličen način za zgled, saj se lahko omejitve, nastavljene v telefonu, delijo v vseh vaših napravah.

The Omejitve aplikacije vam omogoča, da omejite čas uporabe določenih aplikacij. Če aplikaciji dodate časovno omejitev, vas bo opozorila, da imate še 5 minut pred 'nedelovanjem'. Ko poteče pet minut, aplikacija ni več dostopna. To je uporaben način za upravljanje časa zaslona v različnih kategorijah, kot so: družabna omrežja, igre, zabava, ustvarjalnost itd.

The Vedno dovoljeno omogoča dostop do aplikacij, tudi če uporabljate čas nedelovanja. To je lahko uporabno za starše, ki želijo, da imajo njihovi otroci dostop do določenih aplikacij, kot sta »Zemljevidi« ali »Sporočila«, medtem ko druge omejujejo.

java boolean v niz

Več podrobnosti o teh funkcijah najdete tukaj: https://support.apple.com/en-ie/HT208982

Apple starševski nadzor

The Vsebina in zasebnost funkcije so še posebej koristne za nastavitev starševskega nadzora in varno napravo za otroke. Nastavite lahko številne omejitve, kot so:

• Nakupi v iTunes & App Store: Geslo lahko nastavite pri namestitvi ali brisanju aplikacij in pri nakupih v aplikaciji.
• Dovoljene aplikacije: Izklopite lahko dostop do aplikacij, kot so Mail, Safari, FaceTime, Camera itd.
• Omejitve vsebine: tukaj imate možnost omejiti eksplicitno vsebino v glasbi/podcastih in novicah, nastaviti starostne ocene za televizijo in filme, in kar je zelo pomembno, imate možnost, da dovolite samo starostno primerne aplikacije. Upoštevajte, da je digitalna doba soglasja na Irskem določena na 16 let, kar pomeni, da otroci, mlajši od 16 let, ne smejo uporabljati platform družbenih medijev brez soglasja staršev. To bo pomagalo tudi majhnim otrokom pri igranju neprimernih iger.

V razdelku Zasebnost lahko starši onemogočijo vrsto različnih storitev, kot je lokacija, in zagotovijo, da so spremembe vseh nastavitev, ki so jih nastavili, zaščitene z geslom. Za podrobnejšo razlago teh funkcij glejte: https://support.apple.com/en-ie/HT201304

Merilnik časa na Instagramu

strune v c

Instagram je predstavil orodja, s katerimi lahko spremljate svojo uporabo družbenih medijev.

Te funkcije so na voljo v vaših 'Nastavitve' in nato kliknete /Vaša dejavnost/.

To vam bo omogočilo spremljanje časa, ki ga preživite na spletnem mestu družabnega omrežja v obdobju sedmih dni, kar vam bo dalo dnevno povprečje.

Nadzorna plošča, ki bo v bližnji prihodnosti uvedena tudi na Facebooku na Irskem, je zasnovana tako, da vam omogoča večji nadzor nad tem, kako in zakaj uporabljate aplikacijo. Spremljate lahko, koliko časa uporabljate aplikacijo, in nastavite dnevno omejitev.

Prav tako lahko utišate obvestila, tako da porabite manj časa za preverjanje aplikacije.